老人如何预防阳痿呢

文章来源:温州东瓯医院男科

  老人如何预防阳痿呢?阳痿成为众多老年人难言的痛,加强预防,可让阳痿远离我们。

  第一、要保持好的心理状态。阳痿属于身心性疾病,绝大多数阳痿,是由心理障碍所致,心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素,而自身因素是主要的。老年人要明白,随着年龄的增长,性功能出现逐渐减退,偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪,也要树立“一定行”的信心。

  第二、要注意合理饮食,在饮食结构上,应做到荤素搭配,粗细粮搭配,多食含蛋白、维生素等丰富的食物,禁烟限酒,烟酒是性功能的大敌。

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  第三、要积极运动,运动可促进血液循环,增加阴茎动脉血液灌注量,也可提高高密度胆固醇水平,保护动脉。

  第四、要注意防治泌尿生殖系疾病,不少泌尿生殖系疾病是导致阳痿的病源,因此,老年人要注意防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。要洁身自爱,还应避免性病的间接惑染,一旦感染性病应彻底治疗,注意正确用。在治疗疾病过程中,应在的指导下用,切不可滥用,以免引起性功能物性低下。

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